ペペロンごはん ペペロンごはん 【材料４人分】 ごはん：適当 にんにく：1かけ オリーブオイル：大さじ3 鷹の爪：適量 塩：適量 ミンチ：200ｇ 黒コショウ：お好み ブイヨン：1ブロック 【つくりかた】 オリーブオイルを温めて，みじん切りにしたニンニクと…

サーモンカルパッチョ ししゃも焼き とんぺいやき チャーシュー アヒージョ サーモンカルパッチョ 【材料４人分】 サーモン：250g 醤油：大さじ１くらい ごま油：大さじ１くらい コチュジャン：小さじ２くらい にんにくチューブ：小さじ１くらい しょうがチ…

やみつききゅうり やみつきキャベツ 焼肉屋さんの冷奴 炙りみそ冷奴 枝豆 まいたけバター カプレーゼ アボカドの刺身 やみつききゅうり 【材料1人分】 きゅうり：1本 乾いた塩昆布：10gくらい 塩：小さじ１くらい 【つくりかた】 きゅうりをざく切りに． い…