ペペロンごはん ペペロンごはん 【材料４人分】 ごはん：適当 にんにく：1かけ オリーブオイル：大さじ3 鷹の爪：適量 塩：適量 ミンチ：200ｇ 黒コショウ：お好み ブイヨン：1ブロック 【つくりかた】 オリーブオイルを温めて，みじん切りにしたニンニクと…